Upaya Peningkatan Prestasi Lempar Lembing Melalui Latihan Push-Up
Abstract
Lempar lembing adalah jenis atletik nomor lempar di mana atlet harus melakukan berbagai hal untuk berhasil. Ini termasuk aspek gerak fisik, seperti kekuatan otot lengan, dan aspek lempar lembing itu sendiri, seperti bagaimana seorang atlet memegang, membawa, dan melakukan awalan saat melempar lembing. Fokus penelitian ini adalah prestasi lempar lembing. Permasalahan utama adalah apakah siswa SMP Negeri 7 Cibal Kabupaten Manggarai yang mengikuti latihan push-up menunjukkan peningkatan dalam olahraga lempar lembing? Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menentukan apakah siswa SMP Negeri 7 Cibal Kabupaten Manggarai, yang duduk di kelas VIII, menunjukkan peningkatan dalam latihan push-up saat melakukan latihan lempar lembing. Untuk membuktikan hal ini, penghitungan manual dilakukan dengan kalkulator TI-59 Emulator v1.1 dan program Microsoft Office Excel 2007. Data dari tes lempar lembing menunjukkan nilai thitung = 5,385 lebih besar dari ttabel = 2,045, dengan taraf signifikansi 5% dan df 29. Oleh karena itu, hipotesis nihil (Ho) ditolak, sedangkan hipotesis alternatif (Ha) diterima, yang menyatakan bahwa "ada peningkatan prestasi lempar lembing melalui latihan push-up siswa kelas VIII SMP Negeri 7 Cibal."
Downloads
References
Amrin, R., Jumareng, H., & Marsuna. (2023). PENGARUH LATIHAN PUSH-UP TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU. Journal Olympic (Physical Education, Health and Sport), 3(2), Article 2. https://doi.org/10.36709/jolympic.v3i2.55
Isman, M. (2024). PERBANDINGAN PENGARUH LATIHAN BENCH PRESS DAN REHAENCALINATERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU. Global Journal Sports, 2(2), Article 2.
Kencana, I. N. T. P., Prof. Dr. I Made Candiasa, M. K., & Dr. Ni Ketut Widiartini, S. P. (2015). PENGARUH PELATIHAN DENGAN PEMBERIAN BEBAN PUSH-UP TERHADAP HASIL BELAJAR TOLAK PELURU SMP SAPTA ANDIKA DENPASAR. Jurnal Penelitian Dan Evaluasi Pendidikan Indonesia, 5(1), Article 1. https://doi.org/10.23887/jpepi.v5i1.1548
Lamusu, A., & Lamusu, Z. (2021). PENGARUH LATIHAN PUSH-UP TERHADAP KEMAMPUAN LEMPAR CAKRAM. Jambura Journal of Sports Coaching, 3(2), Article 2. https://doi.org/10.37311/jjsc.v3i2.11335
Muhammad, G., Nirwandi, N., Neldi, H., & Martha, I. A. (2023). Kontribusi Kekuatan Otot Lengan dan Koordinasi Mata Tangan terhadap Kemampuan Chest Pass Siswa Ekstrakurikuler Putra Permainan Bola Basket SMAN 6 Kerinci. Jurnal JPDO, 6(11), Article 11.
PENINGKATAN PEMAHAMAN PENYUSUNAN PROGRAM LATIHAN BAGI PELATIH SEPAKBOLA DI KENAGARIAN AIR BANGIS KECAMATAN SUNGAI BEREMAS KABUPATEN PASAMAN BARAT SUMATERA BARAT | Abdimas Dewantara. (n.d.). Retrieved June 18, 2024, from https://jurnal.ustjogja.ac.id/index.php/abdimasdewantara/article/view/2157
Razigin, M., Julianur, J., & Santoso, J. A. (2024). Pengaruh Permainan Game Throwing Ball Obstacle (GTBO) Terhadap Keterampilan Lempar Siswa SMP. Jurnal Dunia Pendidikan, 5(1), 326–340. https://doi.org/10.55081/jurdip.v5i1.2824
Samsudin, S. (2023). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Kemampuan Lempar Lembing Pada Siswa Putra Kelas IX SMAN I Monta Kabupten Bima. JURNAL PENDIDIKAN OLAHRAGA, 13(1), Article 1. https://doi.org/10.37630/jpo.v13i1.1010
Sukamto, A. (2023). Pengaruh Penerapan Bentuk Latihan Dan Kelentukan Togok Kebelakang Terhadap Peningkatan Kemampuan Lempar Lembing Pada Mahasiswa FIK UNM Makassar. Journal Physical Health Recreation (JPHR), 4(1), 152–161. https://doi.org/10.55081/jphr.v4i1.1603
Suriatno, A., & Yusuf, R. (2019). HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN DAN KESEIMBANGANSTATISDENGAN JAUHNYA LEMPARAN TURBO. JUPE : Jurnal Pendidikan Mandala, 4(4), Article 4. https://doi.org/10.58258/jupe.v4i4.916
Syarif, A. (2017). Peningkatan hasil belajar lompat jauh gaya jongkok dengan menggunakan rekaman visual. Jurnal Keolahragaan, 5(2), Article 2. https://doi.org/10.21831/jk.v5i2.5733
Tomi, G., Arwin, A., Defliyanto, D., & Raibowo, S. (2021). Analisis Prestasi dan Kondisi Fisik pada Atlet Atletik Nomor Lempar PPLP Provinsi Bengkulu. SPORT GYMNASTICS : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 2(2), Article 2. https://doi.org/10.33369/gymnastics.v2i2.17829
Yuliawan, E., & Septriasa, I. (2023). Pengaruh Latihan SAQ Terhadap Peningkatan Kecepatan Lari 60 Meter Pada Atlet Sprinter Derako Athletics Club Jambi. Indonesian Journal of Sport Science and Coaching, 5(1), Article 1. https://doi.org/10.22437/ijssc.v5i1.21361
Yundarwati, S., & Primayanti, I. (2018). HUBUNGAN ANTARA KEKUATAN OTOT LENGAN DAN PANJANG LENGAN TERHADAP PRESTASI LEMPAR CAKRAM PADA SISWA KELAS X SMAN 3 PRAYA TAHUN PELAJARAN 2015/2016. Jurnal Ilmiah Mandala Education, 2(1), Article 1. https://doi.org/10.58258/jime.v2i1.96
This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.
